子供の便通って、大変ですよね。
我が家の子供も、やはり便秘気味で、一度便秘が原因だと思われる発熱もしたほどです。
今回は子供の便秘・腹痛に。人気モデルや管理栄養士が推奨する商品「おなかちゅあぶる」を提供いただきました。
早速なかちゅあぶるを試してみました。
もちろん体の事なので、個人差はあるので、あくまで、私の主観的な感想であることはご了承ください。
子供の便秘って辛いよね
うちの子供も普通にご飯を食べ始めてからでしょうか、便秘気味な気がします。
一度、嘔吐、39度を超える発熱があって、病院に行ったところ、感染症の疑いがなく、おそらく「便秘」が原因だという事で、浣腸をしてもらったことがあります。
その時に病院で、しっかりと毎日、便が出るようにしてあげてくださいと言われました。
その時の様子をまとめた動画がこちらです。
しかし、その後もお通じのペースが改善したわけではなく、通常で2日に1回、調子が良ければ1日1回、時々、3日ほど出ていなくて、心配することもあります。
心配するペースもたまにであればいいのですが、数週間に1度ぐらいのペースで心配しています。
便秘に効く食べ物はみかん？
便秘に効果があるのは、3つです。
- 適量の食物繊維をしっかりと摂取する
- 水分を十分ととる
- 腸の働きを良好に保つ
そうすることで便秘は改善されるとされています。
みかんは、水溶性食物繊維がたっぷりあり、水分もたくさんある果物なので便秘の改善に言い食べ物の一つです。
もちろんみかん以外にもありますが、うちの子供にはみかんが効果的かなと思っています。
みかんを食べたり、しぼり汁を飲むと、お通じが良くなるように感じています。
便秘にはやっぱりオリゴ糖が一番？
子供がまだまだ小さいころに、病院で便秘解消にいただいた薬がオリゴ糖でした。
便秘に効果がある「腸の働きを良好に保つ」という事に、効果がある一つがオリゴ糖です。
オリゴ糖は生きたまま腸まで届いて、善玉菌を増やします。
善玉菌が腸内フローラを整えることで、腸の働きを良好に保つことができます。
腸内フローラを整える乳酸菌
腸内フローラを整える効果があるものの一つが、乳酸菌です。
乳酸菌もオリゴ糖と同じように、善玉菌を増加させる効果があります。
そして、腸の働きを良好に保ちます。
めちゃめちゃ小さい乳酸菌が配合されているのがおなかちゅあぶる
乳酸菌は、便秘解消に役立ちます。
乳酸菌は、腸の働きを良くします。
そのためには、しっかりと乳酸菌を体内に取り込むことが大切です。
体内に取り込むことを、効果的にするため、おなかちゅあぶるの乳酸菌は、非常に小さな乳酸菌です。
更に菌同士がくっつかないように分散させることで、1ミクロン未満の大きさにして、体に取り込む量を高めました。
また、おなかちゅあぶるの乳酸菌は、長野県の伝統的な発酵食品である「すんき漬け」と呼ばれるお漬物から生まれたものです。
漬物由来の植物性乳酸菌だからこそ、子供にも安心なものになっています。
おなかちゅあぶるの味はどうなの？
味見という事で私自身もいただいていました。
ざっくり言うと、ヨーグルト味のちょっと堅めのラムネです。
サプリメントなんてそういうものかもしれませんが、こんな感じでした。
乳酸菌配合なので、ヨーグルトのような味になるんでしょうか。
これもそのままの感想ですが、言ってみれば、想像通りの味でした。
子供はうまく食べることはできる？
夕食後のデザートのようにうちでは、子供にあげていました。
2粒同時に渡すと、一気に食べてしまいそうだったので、1粒ずつ。
「カリカリってしっかり噛んで食べるんだよ。」というと、さすが3歳ですね。しっかりとカリカリ音を立てながら食べていました。
「美味しい？」と聞くと、「おいしい」という返事。
ヨーグルトも好きな娘なので、ヨーグルト味も問題ありません。
美味しそうに食べていました。
初日以降も、「カリカリ食べる？」というと、嬉しそうに笑顔で「たべる～」という返事が聞こえるので、本当に美味しかったでしょう。
おなかちゅあぶるの効果は？
そして、最も大切な効果という点ですが、結論から言うと、残念ながらうちの子供にはあまり目に見えた効果は表れませんでした。
食べ始めた当初は、少し便通が良くなったようにも感じたのですが、その後は普段通りに戻りました。
良くなったように感じたのも、タイミングだったのかなと思っています。
残念ながら、我が家では効果が見られませんでしたが、サプリの成分として、健康には良さそうなものなので、1ヶ月は継続。
おいしくはいただきました。